Хотя звучит похоже, на деле это две совсем разные практики.
В спорте, например, её давно используют — перед важными соревнованиями спортсмены прокручивают в голове идеальное выполнение. Это работает, потому что мозг не особо различает реальность и яркое воображение.
Когда это различие становится ясным, работать с желаниями становится гораздо легче